Promocja zasad zdrowego stylu życia

Uczniowie klas 4-8 przez siedem dni prowadzili Dziennik Aktywności Fizycznej i Zdrowego Żywienia, analizując szczegółowo wiele aspektów stylu życia. Poza ilością aktywności fizycznej, ilością i jakością posiłków monitorowali między innymi  ilość wypitej wody, godzinę pobudki i pójścia spać, ilość czasu spędzonego przy urządzeniach elektronicznych z monitorem oraz na ile czasu przed snem zaniechali ekspozycji na światło niebieskie. Indywidualna baza danych stała się podstawą do analizy i dyskusji w grupach. Uczniowie klas 7-8 wykorzystali ją również pod kątem możliwości poprawy jakości snu i umiejętności radzenia sobie ze stresem podczas zajęć z psychologiem. Ponadto na lekcjach wychowania fizycznego zostały przeprowadzone zajęcia relaksacyjne uczące dzieci radzenia sobie ze zmęczeniem i stresem.

Zespół nauczycieli wychowania fizycznego we współpracy z psychologami